今年是練習(xí)瑜伽第二年，與第一年對瑜伽的認(rèn)識相反，不一樣的是開始想往專業(yè)方向練習(xí)，困在理論知識里面很迷茫，體位動作也練的一塌糊涂，沒有一點(diǎn)身體上的覺知，唯一的收獲是認(rèn)識一些瑜伽體位動作名字和樣子，還有懂得如何選擇瑜伽（瑜伽約課系統(tǒng)）經(jīng)典閱讀?？偟脕碚f接觸瑜伽收獲很大，只是在認(rèn)知上發(fā)生了改變。

半年前有位瑜伽朋友說我不太像有瑜伽導(dǎo)師的潛質(zhì)，因?yàn)槟菚r和他聊的話題有點(diǎn)多，亂，常常會從體位動作上轉(zhuǎn)到心理上，實(shí)際上那時我應(yīng)該是心理層面有疑問多過體位動作，這樣讓我們聊的不歡而散，細(xì)節(jié)不多寫了，現(xiàn)實(shí)生活中人們可能更偏向于務(wù)實(shí)，比較容易接受實(shí)用的，有價值的東西，不是特別的親友關(guān)系，大多數(shù)是務(wù)實(shí)的。現(xiàn)在懂了，也理解，在瑜伽的道路上我是非常幸運(yùn)的人。這個幸運(yùn)來自于我的好奇心，常常會不知不覺覺得自己挺可愛。

瑜伽體位練習(xí)是幫助我們能夠從粗糙的身體層面穩(wěn)定內(nèi)在，幫助我們認(rèn)識真實(shí)的自我，由外向內(nèi)的一個練習(xí)，一個人只有前后左右內(nèi)外，一個中立位，通過各種變體伸展肌肉，讓身體向中立位靠近達(dá)到平衡舒適即可。肌肉以內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)，生理骨骼能認(rèn)識多少算多少，不記得也無所謂的，目的只有舒適，輕松，心理穩(wěn)定，心情愉悅。而不是強(qiáng)行自己去死記硬背所謂的專業(yè)名詞，市面上宣傳的高級東西都是書上寫的，復(fù)制出來的，我們完全可以無知的傻練，練著練著就自動會有一些認(rèn)識。

瑜伽是哲學(xué)，探索生命的本源，與至高無上的宇宙背后的力量。讓我們能夠回到原始簡單純碎的層面，而不是強(qiáng)行自己沖著市場上看上去很牛，很高級的去，那樣會走反方向，一開始以利益名譽(yù)的心態(tài)是得不到瑜伽的好處，跟老師我們只能學(xué)到練習(xí)方法和怎樣閱讀經(jīng)典書籍，理論是自己練出來的。

喬布斯有句名言“求知若饑，虛心若愚”，一個人沒有一種內(nèi)在的饑餓感，精神是怠惰的，沒了精神力量，外在的東西都免談。本來練習(xí)瑜伽也不是沖著漂亮去的，就是心靈受到傷害才去，通過自己的堅持，證明走對了，當(dāng)下身心靈非常舒適，平靜，清澈。我們完全可以通過練習(xí)瑜伽來開發(fā)自己的潛能，不一定只是瑜伽專業(yè)老師。把瑜伽當(dāng)作工具，協(xié)助自己找到更適合自己的方向。

瑜伽練的是內(nèi)涵，不是大塊有型的肌肉，是看不見的超自然力量，用物質(zhì)世界名詞低估了瑜伽的威力。